جالب است، بدانید، که با دانستن مزاج خود و تغذیه سالم براساس مزاج خود، هیچ گاه بیماری سراغ شما نمی آید و زندگی سالمی خواهید داشت.

بسیاری از مشکلات و بیماری های شما از جمله جوش و آکنه، یبوست، سردردهای شدید، کمبود انرژی، احساس خستگی به علت عدم آشنایی با مزاجتان است.

اگر مزاجتان را بدانید و برنامه غذایی خود را براساس مزاجتان بچینید، هیچ گاه این مشکلات سراغ شما نمی آید.

احتمالا زیاد نام مزاج شناسی را شنیده اید، اما واقعا میدانید، مزاج چیست؟ مزاج شناسی چیست؟ چه اهمیتی دارد و چگونه میتوانید، مزاج خود را تشخیص دهید؟

در ادامه همراه ما باشید، تا هر آنچه که باید درباره مزاج شناسی بدانید، را بررسی کنیم.

مزاج چیست؟

مزاج (Temperament) به خلق و خو و تفاوت های فردی اشاره دارد، مزاج همان ویژگی های شخصیتی فرد است.

مزاج هر فرد ثابت است و تغییر نمیکند، مگر با تغییر برنامه غذایی و محیط.

مزاج شناسی چیست؟

مزاج شناسی یکی از راهکارهای طب سنتی است، که به تشخیص و درمان بیماری ها کمک میکند.

معیارهای مزاج شناسی

• رنگ چهره، مو
• نبض بیمار
• پوست
• تراکم موهای بدن
• جنسیت
• رفتارهای شخصیتی

انواع مزاج

مزاج دموی: مزاج گرم و تر (Sanguine)

مزاج بلغمی: مزاج سرد و تر (Phlegmatic)

مزاج مالیخولیایی یا سوداوی: مزاج سرد و خشک (Melancholic)

مزاج صفراوی: مزاج گرم و خشک (Choleric)

مزاج دموی یا مزاج گرم و تر

اگر ویژگی های زیر را دارید، شما مزاج گرم و تر دارید:

• اجتماعی
• فعال و پرانرژی
• خوش برخورد
• برون گرا
• خوش بین
• سرزنده
• عجول و بدون فکر

افراد با مزاج گرم و تر، اجتماعی هستند، خوش برخورد و برون گرا هستند، پر حرف و فعال هستند، اگر در جمعی باشند، با همه برخورد دارند، دیگران را سرگرم میکنند و سعی دارند، به دیگران کمک کنند، روحیه رهبری دارند.

افراد با مزاج گرم و تر حس شوخ طبعی دارند، معمولا عجولانه و بدون فکر عمل میکنند، مهربان، سرزنده، خوش بین و رک هستند و سریع به دیگران اعتماد میکنند، روحیه رقابتی بالایی دارند.

پوست سفید و سرخ دارند، معمولا بدن درشت و عضلانی دارند، موهای مشکی، ضخیم و پر پشتی دارند، تحمل سرما به نسبت گرما برایشان تحمل پذیر تر است، اما نه از سرما بیزارند، نه از گرما!

خوش خوراک هستند، اشتهای آنها بالاست و عاشق مصرف شیرینی جات هستند

مزاج بلغمی یا مزاج سرد و تر

اگر ویژگی های زیر را دارید، شما مزاج سرد و تر دارید:

• بیخیال
• خونسرد
• درون گرا
• منطقی
• خوش اخلاق و قابل اعتماد
• دقیق و متفکر

افراد با مزاج سرد و تر درون گرا هستند، بی خیال، خونسرد و آرام هستند و منطق آنها بر احساساتشان غلبه دارد، احساساتی نیستند، در برابر تغییرات مقاوم اند، زندگی آرام و تنهایی را به اجتماع و شلوغی ترجیح میدهند.

وفادارند، اگر با کسی قطع رابطه کنند، هیچ وقت به آن رابطه بر نمیگردند.

این افراد معمولا بلا تکلیف هستند و خوشحال میشوند، که دیگران به جای خودشان برای زندگیشان تصمیم بگیرند، آرامش بالایی دارند.

معمولا چاق هستند، موهای کم پشتی دارند، زیاد میخوابند و عاشق خواب هستند، از زمستان بیزارند، چون از سرما فراری اند.

مایل به خوردن غذاهای گرم با ادویه فراوان و شیرینی جات هستند.

مزاج سوداوی یا مزاج سرد و خشک

اگر ویژگی های زیر را دارید، شما مزاج سرد و خشک دارید:

• دقیق و منظم
• محاسبه گر
• درون گرا
• دور اندیش و خیال پرداز
• محتاط و کم حرف
• غیر اجتماعی
• جدی، محتاط و بدبین

این افراد پوست سفیدی دارند، به شدت سرمایی هستند و در زمستان اصلا گرم نمیشوند، عاشق خوابیدن هستند و همیشه دچار کمبود انرژی هستند.

تمایل زیادی به خوردن شیرینی جات و غذاهای گرم دارند.

مزاج صفراوی یا مزاج گرم و خشک

اگر ویژگی های زیر را دارید، شما مزاج گرم و خشک دارید:

• پر جنب و جوش و بی قرار
• پر انرژی و خوش بین
• باهوش و تغییر پذیر
• برون گرا و پر حرف
• حساس و پرخاشگر
• اندامی لاغر با استخوان های درشت

پوست رنگ این افراد متمایل به رنگ زرد است، چشمان سفیدی دارند و استخوان آنها درشت است.

این مزاج نادر است، این افراد به اهدافشان پایبندند و تا به هدفشان نرسند، دست از تلاش بر نمیدارند.

این افراد تمایل به خوردن غذاهای شور، ترشیجات، لواشک، سرکه و غذاهای سرد دارند و تمایل چندانی به خوردن شیرینی ندارند.

صفراوی ها برون گرا، با اعتماد به نفس، مستقل، بااراده و فعال، سلطه گر و خودرای هستند، خلاقند و از ایده پردازی خسته نمی شوند.

افراد با مزاج گرم و خشک معمولا زود عصبانی میشوند، اما سریع هم خشمشان فرو میریزد، معمولا احساس تشنگی دارند.

افراد وفاداری به حساب نمی آیند، قدرت طلب و بی باک هستند، معمولا در اعتقادات خود به شدت متعصبند.

گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ سرخ کردنی برای این افراد مناسب نیست و باید در خوردن آن پرهیز کنند.

علائم غلبه بلغم

•        ترشی دهان
•        سفیدی بدن
•        شلی پوست
•        زود سفید شدن موها
•        سردی دست و پا
•        خواب آلودگی و زیاد خوابیدن
•        فراموشی و کند ذهنی
•        سستی و بی حالی
•        ریزش مو
•        درد معده
•  تنگی نفس و سرفه زیاد

توصیه میشود، گوشت شتر و گوسفند و ادویجات و مواد غذایی با طبع گرم مصرف کنند.

فروشگاه هایپر سلامت دکتر سعید

در فروشگاه هایپر سلامت دکتر سعید خبری از محصولات فیک نیست، تمامی محصولات سلامت محور، ارگانیک، اصل و درجه یک هستند.

فروشگاه هایپر سلامت دکتر سعید یکی از بهترین فروشگاه ها برای خرید محصولات ارگانیک، سلامت محور و رژیمی است.

در فروشگاه هایپر سلامت دکتر سعید تمامی محصولات در آزمایشگاه توسط کارشناسان سلامت، تست و کیفیت و اصالت آن تایید میشود.